Der Stoffwechselkalender – Detox im Rhythmus der Jahreszeiten

Buchtipp von Tina Schank

Pflanzenkuren erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wir kennen die klassischen Entgiftungskuren im Frühjahr mit den Frühlingskräutern wie Bärlauch, Löwenzahn und Brennnessel. Die Heilpraktikerin Susanne Hackel geht sogar noch einen Schritt weiter und hat ihre Programme jahreszeitlich auf unsere wichtigsten Entgiftungsorgane abgestimmt – für eine optimale Entlastung und Aktivierung. Während z.B. im Sommer die Niere im Fokus steht, brauchen Leber und Darm im Frühling besondere Zuwendung. 

Das Buch behandelt das Thema des Entschlackens also auf das ganze Jahr betrachtet: Für alle vier Jahreszeiten findet sich hier wertvolle Inspiration, um passend zum Jahreslauf Gutes für den Körper und die Seele mit Hilfe der Wildpflanzen zu tun. Ergänzt werden die Anwendungstipps durch Steckbriefe der verwendeten Pflanzen, wobei die Autorin auch Bezug auf die einzelnen Entgiftungsorgane unseres Körpers nimmt.

Im Buch erfahren wir neben Informationen zu den jahreszeitlich verfügbaren Pflanzen auch viele verschiedene Anwendungsmöglichkeiten: Da werden die Pflanzen ins tägliche Essen integriert, Detox-Rezepte wie Smoothies und die Verwendung der heimischen Wildkräuter und -pflanzen als Räucherwerk lassen sich finden, genauso wie Anregungen zu Entspannungsübungen, zum Beispiel Meditationen, und allgemeine unterstützende Grundregeln für die Entgiftungszeit.

Susanne Hackel:

Der Stoffwechselkalender.

Detox im Rhythmus der Jahreszeiten

herbig Verlag

ISBN 978-3-968-590202

Preis: 18,00 EUR (D)

Das Buch wurde uns als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Du sollst wissen, dass wir im Magazin und hier im Blog nur Bücher vorstellen, die wir – die kreativen Frauen der HOLUNDERELFE – richtig gut finden und von Herzen empfehlen.